750 grammes
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ENERGY BALLS

Rondes, fondantes, croquantes, saines, les energy balls ont vraiment tout bon.

Idéales après une activité sportive, mais aussi pour caler la petite fringale de l’après-midi.


Les recettes sont multiples, mais la base est toujours la même. 


Je vous partage ma recette personnelle testé et approuvée !

 

ENERGY BALLS

Ingrédients :
 

  • 100 g dattes dénoyautées 
  • 30 g flocons d’avoine
  • 20 g de noix de coco râpée
  • 4 cl d’eau
  • ½ cuillère à café d’extrait de vanille




Préparation :

 

  1. Faites tremper les dattes 10 min dans l’eau.
  2. Dans un Blender, mettez les flocons d’avoine, la coco râpée, dattes, l’eau et l’extrait de vanille.
  3. Formez des boules entre vos mains de la taille que vous voulez.
  4. Roulez-les ensuite dans des graines de sésames, et du cacao non sucré ou autres topping de votre choix.
  5. Hop direction le frigo… 

 

Le plus compliqué c’est de ne pas toute les manger d’un coup ..

ENERGY BALLS
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mina 22/04/2021 09:04

super pratique les energy balls