LE SACHA INCHI

🌰Très riche en Oméga-3 et donc excellent pour le bon fonctionnement de ta mémoire, ta santé cardiaque, ta santé mentale, la perte de poids et pour une belle peau (c’est important pour vous aussi messieurs).

💪Hyper riche en protéines complètes qui jouent un rôle essentiel dans le renouvellement des tissus musculaires, de la matrice osseuse, de la peau, etc.

📉 Il ralentit aussi la digestion des sucres et quand il est consommé avec des glucides il abaisse leurs indices glycémique.

🌻 Le beurre de Sacha Inchi est une excellente source d’Oméga-3. Il ne contient aucun cholestérol et qu’un faible taux d’acides gras saturés. Il contient également des antioxydants, de la vitamine A et E, beaucoup de protéines, des minéraux essentiels comme le magnésium, le zinc et le calcium.

Tu trouveras tous les produits à base de cette merveilleuse graines sur la boutique de yency 

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Idéal en collation sur des petits pains express healthy ! 

Recette des pains :

• 60 g de farine 
• 50g de fromage blanc 0%
• 10g d'eau 
• 2 cuillères à café de levure 
• un peu de cannelle 

Préparation :

1. Mélangez tous les ingrédients.
2. Préchauffez le four a 210°.
3. formez une boule avec votre pate, aplatissez la un peu pour lui donner la forme d'un petit pain. 
4. Avec un pinceau badigeonner le pain avec un peu d'eau. 
5. Enfournez pour 12 minutes . 

Régalez vous 

Pain express healthy tartiné de beurre de sacha inchi

Yency - l'encas délicieusement sain pour craquer sans culpabiliser !

Il y a un an, nous avons décidé de nous associer dans un but commun : remettre l'alimentation au cœur des enjeux de santé en créant des aliments délicieusement sains. Le déclic est parti de ...

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