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SÉANCE DE SPORT A LA MAISON 2 : HIIT !

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Par Még.

Bon training 💋

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SÉANCE DE SPORT A LA MAISON

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Par Még.

Comme tous les Français, vous ne pouvez plus vous entraîner dans votre salle de sport favorite ? MAIS ! savez-vous qu’il est tout à fait possible de faire du sport à la maison avec peu ou pas du tout de matériel ? Alors, pour garder la forme (et le moral),...

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LES ÉTIREMENTS

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Par Még.

nous savons que s’étirer est une bonne chose. mais pourquoi ? et à quel moment les étirements sont ils bénéfiques ? Plutôt avant l’entraînement, après, le lendemain ? Je sais que beaucoup se posent la question. 💡 Je vais donc essayer de vous aider et...

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Les trucs des sportives pour bien s’organiser.

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Par Még.

Nous avons tous un emploi du temps chargé, nous vivons à 200km/h entre boulot, famille, maison ….. Comment trouver le temps pour avoir une activité physique régulière ? SPORT rime avec MOTIVATION (euké ça rime pas… Mais bon!) Mais aussi et surtout avec...

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